フォト
無料ブログはココログ

輿水酒店ホームページ

« 山ゆずリキュール! | トップページ | 統計では! »

2018年5月 8日 (火)

顔筋マッサージ!

平成3058(火)三島市輿水酒店輿水誠司

 

 先日、講師の先生から休憩時に顔筋マッサージを教えて貰いました。

講師の先生は人前で話すことが多いので、講演前や休憩時に顔を自分でマッサージしたり、発声練習をするそうです。

私達の見えないところで、そうした準備をしているのだなぁ~と、とても感心しました。

マッサージの効能としては、顔の筋肉を動かすことで、表情を豊かになること。

そして、滑舌もよくなり聞き取りやすい言葉を発しやすいということでした。

更に、以外だったのは、顔をマッサージすることで、表情だけでなく、感情にも影響があることです。

例えば悲しいときは、表情筋に現われやすく、硬くなる筋肉があるそうなのですが、マッサージにより緊張をほぐすことで、悲しい感情もほぐれる効果があるそうです。

ストレスやウツ状態の際にも、顔筋マッサージが効くというデータもあるとのことでした。

私も顔筋マッサージ、ストレッチと一緒にやってみようと思います。

 

« 山ゆずリキュール! | トップページ | 統計では! »

コメント

おはようございます。
よく疲れた時、両手で顔をなでたりします。
強くこするねは良くないですが、マッサージは血行が良くなるのでいいですね。
時々やってみます。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 山ゆずリキュール! | トップページ | 統計では! »