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2018年6月 1日 (金)

オレサン!

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平成3061()三島市輿水酒店輿水誠司

 

 オレンジ色のサングラス購入しました

一応パソコンやスマホナドノブルーライト対策です。

近年の研究ではブルーライトが睡眠の質を下げている原因とよくいわれています。

トレド大学というところの研究では、実験で、布団に入る3時間前にオレンジ色のサングラスをつけた被験者は、睡眠の質が大幅に上がったという結果があるそうです。

またスイスで2015年に行った実験では、オレンジ色のサングラスを1週間使ったグループは、睡眠ホルモンの分泌量が増えたというデータがあるそうです。

このオレサン(省略して分かるのは私だけ)、一応屋外スポーツ用なのでさ、見た目が怪しすぎて、屋内でも屋外でも人前で掛けるのは勇気がいりますので、結果、自宅パソコン用に使ったマス!

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コメント

お疲れ様です。
この時期から紫外線も強いので、対策が必要ですね。
ブルーライトも、悪いとは聞きましたがどんな作用をするのかは知らなかったです。
オレンジ色で、UVカットのほうが良いのでしょうか。
町中では勇気がいりそうです。
伊達メガネの紫外線防止効果のあるものを使っています。
ブルーライトかあ。

おばちゃんさんありがとうございます。
実際のところは、正直わかりませんが、本の情報から、鵜呑みして、入手しました!
根拠のしっかりしたデータ出されると、信用度が高いように思えてしまいます。

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